回答者は約１４０００人で、対象を見ると、
「健康意識」 （マイボイスコム株式会社）
男女比は、やや女性が多く、
年代別では、３０から４０代が７０％弱あります。
「健康のために行っていること」という設問に対し、
「十分に睡眠を取る」というのと併せて、「早寝早起き」も
ネムリに関することですから、僕の見解では足し算しますと、
およそ４６％の人たちが、ＹＥＳにチェックを入れており、
健康に対して、半数近くの人がネムリが必要だと考えているようです。
設問の４番目でも、睡眠に関して「続けていきたい」と回答したのは、 睡眠が健康において大切だという認識は、日本国民のおよそ半数にあって、
前述の通り２項目を足し算して、４０％の人たちです。
飛ばしましたが、設問３の「やめてしまった」こと。
つまり、健康のためによかれと始めたが、
長続きしなかったコトにおいては、
足しても、７％と非常に低い数値になっています。
しかもそれは比較的、継続されているようです。
しかし、それでもまだ半数なのです。
残りの人たちには、寝ることが健康とイコールの
位置関係にはいないと考えられています。
睡眠不足が起こす身体への弊害、そして事故。
それらの認識をもっと持ってもらい、
社会のために少しでも改善できるように、
我々も働きかけていかなければいけません。
健康への一歩として、まずは自分に合った睡眠を探し、
それを続けていきましょう。
まくらのキタムラ 北村圭介
