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健康意識調査
健康に関する意識調査のデータが発表されました。
「健康意識」 （マイボイスコム株式会社）
回答者は約１４０００人で、対象を見ると、
男女比は、やや女性が多く、
年代別では、３０から４０代が７０％弱あります。
さて、この調査結果からネムリについて。
「健康のために行っていること」という設問に対し、
「十分に睡眠を取る」というのと併せて、「早寝早起き」も
ネムリに関することですから、僕の見解では足し算しますと、
およそ４６％の人たちが、ＹＥＳにチェックを入れており、
健康に対して、半数近くの人がネムリが必要だと考えているようです。
設問の４番目でも、睡眠に関して「続けていきたい」と回答したのは、
前述の通り２項目を足し算して、４０％の人たちです。
飛ばしましたが、設問３の「やめてしまった」こと。
つまり、健康のためによかれと始めたが、
長続きしなかったコトにおいては、
足しても、７％と非常に低い数値になっています。
結論として（強引に、ですが）、睡眠が健康において
大切だという認識は、日本国民のおよそ半数にあって、
しかもそれは比較的、継続されているようです。
しかし、それでもまだ半数なのです。
残りの人たちには、寝ることが健康とイコールの
位置関係にはいないと考えられています。
睡眠不足が起こす身体への弊害、そして事故。
それらの認識をもっと持ってもらい、
社会のために少しでも改善できるように、
我々も働きかけていかなければいけません。
健康への一歩として、まずは自分に合った睡眠を探し、
それを続けていきましょう。
まくらのキタムラ 北村圭介
